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　　在这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。